Самый популярный бизнес-портал рунета! С нами только лидеры!
Бизнес не терпит неэффективной работы. Если ваша цель только заработать деньги, то следует идти в казино, а не в предпринимательство. Бизнес же — сложный и многогранный процесс, который совершается, практически, непрерывно, здесь важно не только уметь заработать деньги, но и их сохранить и разумно потратить, приумножая при этом собственность и расширяя (совершенствуя) бизнес.

Скамьи под штангу

Опубликовано: 16.10.2016

видео скамьи под штангу

Размеры Скамьи для жима и Стойка для штанги.

Все же, главной функцией таковой скамьи является обеспечение комфорта при выполнении жима лёжа. Соответственно, выбор скамьи необходимо производить, беря во внимание, что в главном она будет употребляться конкретно для этого упражнения, см. скамьи под штангу.

Итак, несколько советов по выбору скамьи для штанги.

1. Расстояние меж стойками должно быть огромным. Узенькие стойки нередко не позволяют использовать удачный хват. Не считая того, при изменении веса штанга, лежащая на узеньких стойках, может опрокинуться из-за различия масс на разных её концах.

2. Собираясь работать с серьёзными весами, уделите пристальное внимание профилю, из которого сделаны элементы скамьи. Конструкция подъёма спинки должна быть способной выдержать значительную нагрузку.

3. Упражнения на различные группы мускул (нижняя, средняя, верхняя части грудных мускул и дельтоиды) требуют различного угла наклона спинки. Потому для сотворения безупречного торса этот угол должен изменяться в спектре от -20 до +40 градусов.

Потому если вы желаете с комфортом делать все упражнения, заблаговременно подумайте о приобретении полного бытового комплекса для силовых занятий.

Лучше сходу приобрести скамью, предназначенную только для штанги, и оборудование для других упражнений, чем доплатить за универсальную скамью и только позже понять, что для занятий других мускул она не подходит.


Обзор сборки скамьи под штангу Starter от Leco


Видео обзоp скамьи для жима 307-B2